游泳時(shí)長(zhǎng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間游泳可能導(dǎo)致肌肉中乳酸大量積累，引發(fā)肌肉酸痛、不適。因此，建議合理安排游泳時(shí)間，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
鈣質(zhì)攝入不足：挑食或偏食可能導(dǎo)致身體缺鈣，進(jìn)而引發(fā)肌肉痙攣、失眠多夢(mèng)及盜汗等癥狀。調(diào)整飲食習(xí)慣，均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鈣、維生素AD滴劑及碳酸鈣D3顆粒等藥物，有助于緩解相關(guān)癥狀。
肌筋膜炎：肌筋膜組織發(fā)炎時(shí)，可能導(dǎo)致肌肉質(zhì)地變硬、抽筋，嚴(yán)重時(shí)甚至影響正常*。通過(guò)局部按摩可緩解癥狀，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片及洛索洛芬鈉片等藥物進(jìn)行治療。
此外，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)及系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病也可能導(dǎo)致類(lèi)似癥狀。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院骨科或風(fēng)濕免疫科就診，以免錯(cuò)過(guò)*治療時(shí)機(jī)。