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TED演講:一切，只需十分鐘的專注

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2018年04月16日

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TED演講:一切，只需十分鐘的專注

（小編說：實(shí)在值得看，盡管沒有英文字幕）
完全放空十分鐘是多久以前的事了?不傳短信、不說話也不思考?專注專家Andy Puddicombe 描述放空的不可思議的力量：每天花十分鐘清空腦袋，單純的感覺和感受當(dāng)下。

值得學(xué)：哈佛大學(xué)幸福心理學(xué)課

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