手機靜音后，生活會怎樣？這些西班牙人試了

最近，卡耐基梅隆大學的研究人員對30個西班牙人進行了回訪，這是他們兩年前做的一個實驗，實驗的內(nèi)容是讓這些人把手機的提醒功能(notification)關閉1天。

(這么多小紅點，是不是看著很爽?)

當時的結果是，在這1天中，參加者普遍表示自己更不容易分心了，同時他們處理創(chuàng)造性工作的能力也大大增強了;這些人當中的絕大多數(shù)，在試驗結束后都調(diào)整了自己手機的提醒功能，讓自己暴露在更少的提醒之中;而其中超過一半的人，直到2年后的現(xiàn)在也在這么做，并說自己的生活質(zhì)量從此提高了。

不過，也有少數(shù)人的反映不太一樣，他們反而變得更焦慮、更緊張了。而且所有人查看手機的次數(shù)都變多了。研究人員發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)這樣的差異是因為有2個要素在人與人之間是不同的：

· 因為擔心不斷收到提醒而產(chǎn)生的潛在壓力。

· 因為擔心錯過重要的事而產(chǎn)生的潛在壓力。

對于那些每天需要通過手機處理很多急事的人來說，讓手機完全靜音可能完全不會有任何好處。不過實驗里的正面反饋的確說明：我們的生活質(zhì)量真的被手機提醒拉低了。

這個矛盾要怎么平衡呢?這項研究的人員指出：我們最好盡量精簡手機的提醒功能，只開放那些如果不看就會嚴重影響生活的提醒，比如家人的通話、辦公的群聊;而其他的，全都關掉，想起來再去看，而如果想不起來，那說明它根本就不重要。

完

OK，我們來講講今天的詞 notification

它是 notify 的名詞形式，而 notify 是動詞，表示“通知”，比 tell 要正式很多。

它通常的用法是 notify sb. of sth.

那么，我們來造個句子吧~

Real opportunities never come notified, so keep your eyes wideopen.

真正的機會都是悄無聲息地到來，所以請自己睜大眼睛。